top of page

Indyjskie curry kokosowe

Czas przygotowania:

30 minut

Cook Time:

20 minut

Porcje:

12 porcji

O przepisie

Moje ulubione danie z menu Retreat – to pikantne, kremowe curry – jest przepyszne i łatwe w przygotowaniu. Kluczem są przyprawy.

Składniki

- 1 woreczek ryżu basmati

- 8 puszek mleka kokosowego

- 2 duże cebule

- 1/2 ząbka czosnku

- 2 słodkie ziemniaki

- 6 dużych marchewek

- 2 słodkie ziemniaki

- 1 duża czerwona papryka

- 1 duża zielona papryka

- 1 duża cukinia

- 1 łyżeczka mielonego czarnego pieprzu

- 1 łyżeczka pieprzu cayenne


przyprawy: kmin rzymski - imbir - curry - cynamon

Przygotowanie

KROK 1


Pokrój cebulę w kostkę, a czosnek i imbir drobno posiekaj lub rozgnieć. Lekko podsmaż na oliwie z oliwek, aż będą aromatyczne i złociste. Dodaj 2 łyżki mieszanki mielonych przypraw, takich jak kurkuma, kmin rzymski, kolendra i cynamon.


Smaż przyprawy przez kilka minut, aby uwolnić ich aromat i pozbyć się surowej goryczki.



KROK 2

Pokrój wszystkie warzywa na kawałki wielkości kęsa.

Warzywa gotuj do miękkości, następnie dodaj mleko kokosowe i puszkę sosu pomidorowego i gotuj na wolnym ogniu przez 10–15 minut.



Dodaj więcej przypraw, aby uzyskać idealny smak indyjskiego curry

Bliss Yoga Retreats, Ibiza

+34 603 274 228

Bliss7.jpeg
bottom of page